Gruppenseminare
Gemeinsam wachsen – in kleinen Gruppen, online & auf Augenhöhe
Du möchtest dich weiterentwickeln, suchst Orientierung oder willst dich mit Themen auseinandersetzen, die dich gerade beschäftigen – aber nicht allein?
In meinen Gruppenprogrammen hast du die Möglichkeit, dich mit anderen in einer ähnlichen Lebensphase auszutauschen, neue Impulse zu bekommen und Schritt für Schritt mehr Klarheit und Sicherheit zu gewinnen.
Die Programme finden online in festen Kleingruppen statt. Du wirst professionell begleitet und arbeitest in einem vertrauensvollen Rahmen an deinen persönlichen Themen. Jedes Programm hat einen klaren thematischen Fokus – ob Entscheidungsfindung, Selbstwert, Zukunftsfragen oder Selbstorganisation.
Keine Vorträge, keine Pflicht zur Selbstoffenbarung – sondern ehrlicher Austausch, klare Impulse und konkrete Methoden, die dir wirklich weiterhelfen.
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Ein Gruppenprogramm für Jugendliche ab ca. 15 Jahren
Instagram, Snapchat, TikTok & Co. gehören für dich zum Alltag – aber manchmal fragst du dich vielleicht:
Warum vergleiche ich mich ständig?
Warum stresst mich der Druck, „dazuzugehören“ oder perfekt zu sein?
Und wie kann ich Social Media nutzen, ohne dass es mir irgendwann zu viel wird?
In diesem Online-Gruppenprogramm schauen wir gemeinsam auf deinen Umgang mit sozialen Medien – ohne Verbote, ohne erhobenen Zeigefinger. Dafür mit echten Gesprächen, ehrlichem Austausch und alltagstauglichen Strategien.
Gemeinsam stark, statt allein im Gedankenkarussell
Wenn der Kopf voll ist und die To-do-Liste länger wird, fühlt sich der Alltag schnell überwältigend an. Prüfungen, Übergangsphasen, neue Rollen oder hohe Erwartungen – egal, wo du gerade stehst: Du musst da nicht alleine durch.
In diesem Gruppenprogramm bekommst du die Möglichkeit, dich in einem geschützten Rahmen mit anderen auszutauschen, die ähnliche Herausforderungen erleben. Wir sprechen über das, was dich mental belastet, entwickeln Strategien gegen Stress und Überforderung – und stärken gemeinsam dein Selbstvertrauen, deine Klarheit und deine Handlungsspielräume.
Ein Ort für ehrliche Gespräche, gegenseitige Unterstützung und neue Perspektiven. Für mehr Leichtigkeit, Struktur und Zusammenhalt im Alltag.
Referendariat und Berufseinstieg sind mehr als nur neue Herausforderungen – sie sind oft auch ein Drahtseilakt zwischen Unterrichtsvorbereitung, Prüfungsdruck, Erwartungshaltungen und Selbstanspruch.
In diesem Gruppenprogramm findest du einen geschützten Raum, um genau darüber zu sprechen – gemeinsam mit anderen, die wissen, wie sich das anfühlt.
Wir stärken uns gegenseitig, teilen Strategien gegen Überforderung und finden Wege, wie du dich im Schulalltag klarer abgrenzen, Stress reduzieren und mit mehr Selbstsicherheit auftreten kannst – vor Klassen, in Konferenzen und gegenüber dir selbst.
Du bekommst Impulse, um deine Rolle aktiv zu gestalten – und erfährst, wie viel Kraft in einem starken Team liegt.
Für alle, die gut in den Beruf starten wollen – und dabei nicht auf sich selbst vergessen möchten.
Nimm Kontakt auf
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