• Warum vergleiche ich mich ständig?

• Warum stresst mich der Druck, „dazuzugehören“ oder perfekt zu sein?

• Und wie kann ich Social Media nutzen, ohne dass es mir irgendwann zu viel wird?

In diesem Online-Gruppenprogramm schauen wir gemeinsam auf deinen Umgang mit sozialen Medien – ohne Verbote, ohne erhobenen Zeigefinger. Dafür mit echten Gesprächen, ehrlichem Austausch und alltagstauglichen Strategien.

Du bist nicht allein mit deinen Fragen – in einer kleinen, geschützten Gruppe (max. 6 Teilnehmende) findest du Raum, um dich mit anderen Jugendlichen auszutauschen, dich selbst besser zu verstehen und neue Wege im Umgang mit Social Media zu entwickeln.

Was dich erwartet:

• Reflexion über deinen eigenen Social-Media-Alltag

• Austausch über Druck, Vergleiche, Selbstbild und Grenzen

• Strategien für einen bewussteren, entspannteren Umgang

• Raum für deine Fragen & deine Erfahrungen

Online via Zoom – kompakt, ehrlich und alltagstauglich.
Die Teilnahme ist freiwillig, du entscheidest, wie viel du teilen möchtest. Alles bleibt in der Gruppe.