In diesem Gruppenprogramm erwartet dich ein geschützter Raum, in dem du dich gemeinsam mit anderen jungen Menschen den Herausforderungen rund um Schule, Studium und Berufsstart stellen kannst.
Ob Prüfungsstress, Entscheidungsdruck, Selbstorganisation oder der Umgang mit mentaler Belastung – hier stärkst du deine Ressourcen, entwickelst neue Routinen und lernst, deine individuellen Stärken bewusster zu nutzen.
Gemeinsam statt allein: Du profitierst nicht nur von professioneller Begleitung, sondern auch vom Austausch in der Gruppe – ehrlich, respektvoll und bestärkend.

Warum zwei Altersgruppen?
Die Themen ähneln sich, doch je nach Alter und Lebenssituation sind die Herausforderungen unterschiedlich.
Deshalb biete ich das Gruppenprogramm in zwei Varianten an:
– für Jugendliche ab 15 Jahren (Mittel- und Oberstufe)
– für junge Erwachsene ab etwa 18 Jahren (nach Schulabschluss, Studium, Berufsstart)
So kann ich noch gezielter auf eure jeweiligen Bedürfnisse eingehen. Bitte achte bei der Anmeldung darauf, dass du dich für die für dich passende Altersgruppe anmeldest.

Das Programm findet bewusst in kleinen Gruppen von 6 bis maximal 10 Teilnehmenden statt.
So bleibt genug Raum für persönlichen Austausch, individuelle Fragen – und dafür, dass sich jede:r gesehen und ernst genommen fühlt.

Wie läuft das Gruppenprogramm ab?
Die Treffen finden online über Zoom statt. Wir arbeiten mit Impulsen, Reflexionsaufgaben, Gruppenübungen und freiwilligem Austausch.

Was, wenn ich unsicher bin, ob ich in die „richtige“ Altersgruppe passe?
Melde dich einfach – gemeinsam finden wir heraus, welches Angebot am besten zu deiner Situation passt.

Muss ich mich vorbereiten?
Nein. Alles, was du brauchst, wird im Kurs gemeinsam erarbeitet.